Resep makanan sehat dan bergizi patut dicoba dirumah

Resep Makanan sehat dan bergizi bisa kita buat sendiri dirumah dengan praktis dan terjangkau, apalagi ketika tubuh kita kurang maksimal harus membutuhkan banyak vitamin. Memulai hidup sehat dimulai dengan polah makan dan asupan gizi yang baik
Resep makanan sehat dan bergizi bisa menjadi pilihan menu sarapan, makan siang, dan makan malam. Resep makanan sehat dan bergizi yang mudah dan praktis bisa jadi awal untuk memulai hidup sehat. Selain itu, resep makanan sehat dan bergizi yang praktis juga tak memerlukan bahan dan cara memasak yang rumit.
Resep makanan sehat dan bergizi sangat cocok sekali jika kita memulai hidup dengan memperhatikan makanan kita. Resep makanan sehat dan bergizi sangat cocok sekali apalagi bagi anak kecil
Berikut ini adalah resep makanan sehat dan bergizi untuk menjaga kesehatan tubuh kita, resep makanan sehat dan bergizi sangat praktis sekali dibuatnya mudah tidak ribet.

resep makanan sehat dan bergizi sayur bayam

Bayam merupakan sayur hijau yang kaya akan zat besi. Sayuran hijau ini bisa diolah menjadi berbagai macam jenis makanan. Mulai ditumis, disayur ataupun dibuat keripik. Sayur bayam termasuk salah satu Resep makanan sehat bergizi

Bahan-bahan:

1 ikat bayam
1 buah oyong
2 siung bawang putih
1/2 sdt merica
1/4 buah pala
garam
gula
air

Cara membuat

Potong bayam dan oyong sesuai selera, cuci dan sisihkan
Haluskan bawang putih, merica dan biji pala
Tumis bumbu hingga harum
Tuang air
Masukan oyong lalu daun bayam
Beri garam gula
Tes rasa lalu angkat dan sajikan.

uraian diatas adalah sebuah informasi singkat bagaimana cara membuat resep makanan sehat dan bergizi. karena resep makanan sehat dan bergizi merupakan cara agar hidup kita lebih sehat karena lebih baik mencegah dari pada mengobati.